Upcoming Events
20171
bp-nouveau,tribe_events-template-default,single,single-tribe_events,postid-20171,tribe-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-7.6.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive,events-single,tribe-events-style-full,tribe-events-style-theme,tribe-theme-parent-bridge tribe-theme-child-bridge-child,page-template-page-php,singular,no-js

« All Events

  • This event has passed.

Torsdagsträning med LK Gränslöst Örebro

24 September, 2020 @ 18:00 - 19:30

Wooohooo! Det är dags att ? dansa? lite kortare igen ?
Plats: Ljungstugan Markaskogen
Tid: kl. 18
På menyn för kvällen…
Uppv. 15 min
Rörlighet, löpskolning och koordinationslopp
10 x 200 m, vila 30 s (addera 15 – 20 s på vilan om du är ovan med träning i intervallform). Intervallerna springs mellan 1400 – 1600 m på 5 km spåret. Då får vi med några motlut ?
Nerjogg 15 min
Väl mött!
—

LK Gränslöst Örebro arrangerar gemensamma löpträningar, öppna för alla. Planerade och ledda av klubbens löpare Patrik Nilvér – certifierad löpledare. Vi anpassar träningen för att passa den nivån du befinner dig på. Strukturen på passen är uppvärmning, löpteknik, olika former av intervallträning, nerjogg och rörlighetsträning/styrka. Träningarna är alltid på torsdagar kl. 18:00 men plats varierar så häng med i flödet här i kalendern eller i facebookgruppen Torsdagsträning med LK Gränslöst Örebro för att se vart veckans träning kommer att hållas.

Alla är välkomna!
Vill du även bli medlem i klubben görs det via vår hemsidan https://www.lkgranslost.se/blimedlem/

+ Google Calendar+ iCal Export

Details

Date:
24 September, 2020
Time:
18:00 - 19:30
Event Category:
Event Tags: