-
Onsdagsträning med LK Gränslöst Örebro
Onsdagsträning med LK Gränslöst Örebro
Välkommen till Onsdagsträning med LK Gränslöst Örebro! Tid: 18.00 Plats: Lillåspåret https://www.naturkartan.se/sv/orebro-lan/lillasparet-2 Passet: Uppvärmning ca. 15 min Rörlighet och löpskolning 5 x 1 min "lagom" jobbigt --> 1 min snabbt --> 1 min vila (2 serier med 6 alt. 8 st 400 m intervaller, vila...